Oi Gente Bonita !!!

Aqui estou eu novamente, faz tempo né .. mas só pra dar uma satisfação ... eu continuo na corrida contra a balança ... tive uns deslise mas ja tudo normal novamente... bem ... estacionei nos 89 kilos, mas menos mal que não aumentou ... rsrsrs
Gente Exercícios fisicos agora fazem parte da minha rotina ... e podem ter certeza esta dando muito resultado hein ... graças .. to sem pressa, ... mas firme ...
Bem fui no médico dia 6/12/11 e ele me parabenizou pelos 8 kilos mandados embora, esta sendo lento mas a cirurgia não sai esse ano e nem ano que vem ... mas tenho fé que na proxima consulta daqui 12 meses estarei linda e com muita pelanca para tirar da minha barriga ... então como diria a linda Alice Salazar ... Que se vamo hein...
rsrsrsrs .... Feliz ... confiante e determinada .... afinal sou o que como ... então vou lembrar sempre disso... beijinhus .. e volto logo com mais noticias da minha #VitóriaDiet

Fotinho no Próximo Post...

Pra saber certinho me pesei dia 04/12/11

Peso ---> 90,9
IMC ---> 32,2

Peso ideal ----> 70 kilos

Eu quero eu posso eu vou conseguir ....


Fiquem com Deus !!

Feliz .. Feliz... !!!!

Olá !
Com muita alegria e prazer que retorno hj aqui pra postar mais uma vitória na minha dieta, estou me sentindo muito bem , e quase não tenho fome, pois procuro não ficar, muito tempo sem comer nada, procurando nos intervalos que me da fome , comer uma frutinha ....

olha o jantar que preparei.. !!!

Então .. só pra constar me pesei pela ultima vez esse mês , e ja estou com 89,7 kilos e muito contente com o rsultado.

Bem é isso , vou indo ...

Beijos e atée!!!

Gente! Deus é Bom.... E Agora vai ....!!

A 1 mês atrás mais ou menos, pedi com muita fé pra Deus me dar força de vontade para começara dieta novamente e não mais parar..pois é ... a 1 semana eu tive uma intoxicação alimentar feia.. que eu fiquei 2 dias e meio sem conseguir segurar nada no estomago, nem água.

Claro que Deus não fez isso, me dar essa intoxicação... mas foi através desta intoxicação que comecei a perceber algo de muito estranho... eu não consegui mais jantar, e nem comer porcarias, frituras chega me da ânsia, então aproveitando em ABRIL eu pesava 96 kilos e hj estou exatamente com 90 kilos, sem querer querendo, consegui eliminar 6 kilos em 5 meses... Graças a Deus ... até Dezembro quero estar com menos 2 kilos, pq sei que se eu perder 1 kilo por mês está ótimo, estes 6 kilos pra mim não mudou nada, mas sei que foi mais líquido, mas sei que mais uns 5 kilos ja irei notar e muito... estou me reeducando ... e com certeza agora é para valer, ja estou fazendo caminhadas de 30 minutos , aos poucos vou aumentando.

Gente to muito mais disposta e com vontade de me cuidar mais tbm, torçam por mim .... e se Deus quiser vou conseguir bater minha meta de - 20 kilos até o meu aniver do ano que vem , nos meus 32 aninhos.

Meus cardapios estão bem light, pode crer

acabou os doces as frituras e os refrigerantes ... muita fruta e legumes e saladas isso sim ...

Beijos e volto logo com mais novidades

Oi ,,,

To aqui novamente.... nada mudou ... mas sei que vai mudar , me aguardem .. em breve volto com mais noticias ótimas ... bjão

2 Meses de Abandono do Blog e tbm da DIETA !!!

Boa Tarde minha gente !!!
Pois é aqui estou eu novamente, envergonhada por não conseguir emagrecer, é muito complicado
ta ficando cada vez mais dificil de emagrecer.... mas tenho plena conciencia que a culpa é só minha ... não tenho força de vontade.
Bem só queria dizer que preciso muito eliminar 15 kilos até dezembro .... mas cá entre nós fz dieta em pleno inverno ninguem merece ... mas agora vou ter que começar a me mexer, pois ja entrei na casa dos 30 e cada vez mais meu metabolismo ta ficando lento.
Quero muito e vou fz o possivel pra começar a me alimentar corretamente e me exercitar.
Vou começar a caminhar todos os dias - 1 hora pela manhã e 1 hora no findi tarde , depois que murchar um pouco volto a malhar na academia.
Bem é isso .. espero voltar logo com boas novidades... ha .. minha auto estima? 0 abaixo de 0.

beijinhos em todos e torçam pela minha vitória .
Fiquem com Deus !!

Uaiiii ... BORA QUE VAMOOOOO!!!! heheh

Pois é ... faz tempo ... nao tenho muito a dizer não mas estou bem contente .. pois estou exatamente com 91 kilos , nao sei o meu IMC exato hj , mas o que vale é que eu andei meio preguisosa mesmo , mas Agora foi um voto com Deus e não poderei falhar, na Igreja teve uma palestra e a Nutri ensinou muitas coisas prática para se fazer a Reeducação Nutricional ... " COMER DE TUDO MAS NÃO TUDO", isso marca. é #FATO.... vou cuidar mesmo ... bem fácil e sem sacrificio , trocar o que não pode pelo o que pode é uma coisa bem legal , ex. se não posso comer açúcar refinado e nem usar o adoçante, saiba que posso excluir ele ou trocar pelo Cristal, ou máscavo.... consumir produtos produzidos o mais naturalmente possível ....
"SAL,GORDURA E AÇÚCAR ...UM SALTO PARA SEPULTURA".... Isso nos faz pensar e mudar ..., um XIS... tem mais ou menos 2000 kalorias ... é acreditem um xis deve ser divido por 6 pessoas mais ou menos ... hahahahaha BEM KPZ né ??
mas é isso ai pessoal .. "REEDUCAÇÃO NUTRUICIONAL" vamos ver daqui 30 dias terá outra e veremos o meu resultado ... agora parto do 91 kg ....

beijos e ate mais ....

1 Semana - Desintoxicação e MENOS 4 kilos

Oi gente , hj eu passo aqui so para postar meu peso e meu IMC que apartir de agora vou controlar por essas informações , a uma semana iniciei a dieta e estava com exatamente 96 kilos ...então fiz 1 semana de dieta de desintoxicação e eliminei 4 kilos... ainda não notei muita diferença não , mas minha barriga ja esta bem flacida ...agora preciso ate junho eliminar mais ou menos uns 5 kilos , pra não ser chingada pelo meu cirurgião plástico que vai fazer minha abdomenoplastia que será lá por 2012, eu preciso elimninar 15 kilos pra poder ser operada, mas eu vou mais ... quero começar a malhar logo, isso vai acelerar meu emagrecimento mais rápido ja que alimentação estou cuidando bastante.

bem o meu peso atual hj > 92,3 kilos MEU IMC .>>33,0.

breve eu volto com mais informações.

beijos e torçam por mim ...